黔西南練習中國舞好處

舞蹈訓練中腳背的正確認知對于一個舞者，一雙漂亮的腳背比臉蛋還重要!腳背在賽蹈中非常重要，起著延伸和美觀的作用。它既可以延長肢體線條，使舞姿舒展優美(如腿更長、更有力);又可以提高半腳尖的穩定性(如旋轉更穩、更快);還可以增強腿部的爆發能力。腳背美不美觀這是天生骨骼結構決定的。有的人天生腳背高就好看,有的人天生腳背低就不好看腳背高與低，是由楔骨的排位決定的，不科學的舞蹈訓練若違背人體骨骼結構原理去對腳背施加外力強壓不但不會改善腳背，嚴重的還會造成腳背關節及軟組織的損傷。腳背分為大腳背和小腳背，大腳背處楔骨排位高腳背就高，楔骨排位低腳背就低。如何改善大腳背?可以通過勾繃腳練習從而加強小腳背中腳趾抓地的意識訓練來改變整個腳背的線條。舞臺表演還可以讓孩子增長見識，豐富孩子的閱歷。黔西南練習中國舞好處

舞蹈作品欣賞《擔鮮藕》舞蹈表現了一位農家少女采摘了兩筐鮮藕后的喜悅心情。編導十分巧妙地將兩筐鮮藕人格化了，由兩位演員身套藕形筒裙筐扮演鮮藕，舞蹈就在農村姑娘擔著鮮藕行進的路上展開。擔藕姑娘時而與藕交流情感，兩擔藕也時而相互逗趣，整個作品具有濃郁的生活氣息和時代精神。歡快的樂曲貫串始終，動作采用江蘇民間舞蹈素材并加以變化發展，節奏跳躍、舞步輕盈、腰胯靈動。成功地創造了鮮藕的舞蹈形象，作品充滿幽默情趣，清新喜人。黔西南附近哪里有中國舞培訓學習電話中國舞主要包括古典舞和民族民間舞，古典舞講究韻律，民族民間舞重視風格。

科學訓練為孩子保駕護航!---大膝蓋能吊壓嗎?如何正確改善大膝蓋?舞蹈中大膝蓋給人的視覺感觀是腿伸不直，影響下肢舞姿的延展性和線條美!在舞蹈訓練中，有的老師會采取坐在膝蓋上給孩子壓膝蓋或老用重物輔助吊膝蓋。這些方法過大的壓力不但不能讓膝蓋骨變小，相反還會因壓力過大導致膝關節受損。大膝蓋是天生骨骼結構決定的,如果不懂舞蹈解剖學，不了解人體骨骼結構、不清晰關節運動方式及肌肉運動路線，愚昧的去強壓硬吊就容易損傷膝部半月板，半月板一旦損傷會造成膝關節疼痛從而引起膝關節活動幅度受限。大膝蓋是可以通過科學的訓練方法給予改善。利用肌肉主動、骨和關節被動原理，肌肉牽拉骨和關節作運動，比如:雙勾腳伸坐位，孩子自主利用股四頭肌肌肉收縮的力量去牽拉膝關節，讓膝蓋窩去找地面，從而改善大膝蓋。

舞蹈能賦予孩子燦爛的笑容孩子們在舞蹈中享受快樂、釋放天性。快樂的舞蹈可以讓孩子們得到充分的減壓和放松，快樂的舞蹈賦于孩子們燦爛的笑容，從而培養孩子們真誠的微笑，微笑是人際交往中基本、常用的禮儀。當與人見面握手時，如果伴以親和的微笑，會瞬間拉近彼此的距離。在交往中，微笑能夠表現出善意、尊重和友好，通過微笑與交往對象建立起良好的溝通渠道和良好的關系。在各種場合恰當的運用微笑，可以起到傳遞情感、溝通心靈、征服對方的效果。如果人人都能夠在交往活動中正確、自然的運用微笑禮儀，彼此表現與人為善的態度，必然使人際關系趨于和諧。俗話說：“一笑值千金”，會微笑的孩子將來的人生仕途不會差！舞臺表演能給孩子帶來榮益感和成就感。

學習舞蹈為什么要把提升氣質放在前面？對于兒童學習舞蹈，不管是老師還是家長，我們一定要用正確的雙點去認知舞蹈的訓練價值。舞蹈不是一味去追求翻跟斗、搬腿、下腰等炫技，腿搬得再高，腰下得再好，隨著孩子年齡增長，骨骼成分的變化以及肌纖維的增粗，會逐漸退功(除非每周堅持三天量的訓練，方可保持不退功)。舞蹈是提升氣質的工具，也只有氣質才是女孩子不會褪色的美!氣質是由內而外散發出來的，氣質能讓自己在人群中脫穎而出，更容易獲得他人的欣賞與關注。氣質能助力一個人的職業生涯，甚至婚姻和命運!氣質來自于身體的直立感，而直立感的訓練是需要我們孩子的背部肌群能夠支持孩子的直立感，肌肉的訓練需要形成肌肉記憶，也需要我們在舞蹈教學中對支撐孩子直立的肌肉了解并訓練，肌肉能力的提高才能加強肌肉記憶的形成,能力提高需要保證訓練時間。對孩子進行適當的挫折教育，可以很好的加強孩子成長，讓孩子之后面對一些人生挫折時，有著很好的處理方法。盤州精英中國舞服務熱線

“用心教舞蹈·用愛做教育”，教孩子必須愛孩子，愛孩子必須懂孩子。黔西南練習中國舞好處

舞蹈作品賞析：《中國媽媽》全舞圍繞著主題“母愛”展開。一段跨國的母愛，一位善良的中國媽媽撫養令人發指的日本鬼子的遺孤，顯彰出了中國女性的偉大胸懷。講述的是抗戰時期中國母親撫養日本遺孤的故事。全舞分為四個小部分：憎恨(抗拒)、接納、養育、送行。憎恨時的家恨悲痛，接納時的拒絕掙扎，養育時的真情奉送，送行時的戀戀不舍。1、以抗戰為背景，中國人民生活在水深火熱之中，演員用生動形象的動作表現了當時遭受日本人tu殺的慘劇場面。表達了中國人民對日本人的仇恨和憤怒。2、在國恨家仇的背景下，一群中國媽媽開始了心靈的掙扎，終接受流落在中國土地上的一名日本遺孤，充分體現了中國女性的寬容、善良、無私。3、含辛茹苦養育日本遺孤：1、簡單的播種收割動作，讓人聯想到媽媽辛勤勞作，撫養這個本不屬于自己的孩子，憎恨與母愛的矛盾碰撞，母性的偉大瞬間體現。2、在寒冷的冬天，媽媽將孩子的手捂在懷中取暖，而自己卻被凍得瑟瑟發抖時。中國媽媽表現出的那種真情流露及無私奉獻,讓所有人都能感到中國女性的偉大精神。4、中國媽媽將養育了十多年的日本遺孤送回她自己的家鄉日本，與自己的親人相聚，認祖歸宗。體會到了中國女性的博大胸懷。黔西南練習中國舞好處

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